世人都知“是藥三分毒”。在生活中，如果我們學(xué)會喝茶，勝過吃藥。

一、茶能減低心腦血管發(fā)病和死亡風(fēng)險

日本研究者從1994年起對某地4萬多名40歲至79歲中老年人進行跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，與一天喝茶不到1杯的人相比，每天喝5杯以上茶的男性因腦血管病死亡的平均風(fēng)險下降了22%，女性下降了31%，其中腦梗塞下降最明顯，男性下降42%，女性下降達62%。

據(jù)英國《每日郵報》報道，一項最新研究發(fā)現(xiàn)，每天喝茶3杯，可降低患心肌梗塞風(fēng)險70%。芬蘭和法國也有研究報告顯示，每天喝茶2~3杯，可降低中風(fēng)的發(fā)病風(fēng)險。

二、茶有降低膽固醇和血壓的作用

香港大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，喝茶可使血總膽固醇水平下降25%。還有一項研究喝茶與高血壓發(fā)病關(guān)系的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，不喝茶的人高血壓的發(fā)病率為10.55%，常喝茶的人為6.95%，茶的確有一定的降壓作用。

三、茶有助于減小患糖尿病的風(fēng)險

有研究者對1.7萬名40歲-65歲男女進行長期追蹤觀察發(fā)現(xiàn)，一天喝6杯以上茶者比一周喝不到1杯者，患糖尿病的風(fēng)險減少了33%。

四、茶有助于防治老年癡呆

茶對大腦細胞有保護作用，能有效延緩大腦退化，有助于維持大腦血管的健康。最新研究表明，多喝茶可改善記憶力和防止老年癡呆。

五、茶對肥胖者有減肥瘦身效果

研究者發(fā)現(xiàn)，喝茶10年以上者與不喝茶者相比，男性體脂比例約減少20%，女性可減少30%。

在品茶中減肥豈不是件美事!不僅如此，茶對皮膚有很好保護作用，女性平時可多喝茶。

六、茶能提高免疫力

進入冬季，溫度驟降，很容易感冒，小編建議大家多喝點老生普洱茶，可有效預(yù)防感冒。

哈佛大學(xué)研究人員研究指出，連續(xù)2周每天喝5杯茶的人，其體內(nèi)會產(chǎn)生大量的抗病毒干擾素，其含量是不喝茶人的10倍，這種可以抵抗感染的蛋白可以提高人體免疫力并有效幫助人體抵御流感。

會喝茶，喝好茶，擁有健康人生！